2021-05-07から1日間の記事一覧

背骨の動きを整えるコンディショニング

コンディショニングを進める際に様々な要素に焦点を当てます。筋力に焦点を当てるのか、柔軟性に焦点を当てるのかな、またまた正しい動きに焦点を当てるのか、意識を向ける場所が変わってきます。今回は背骨の動きを整えるという点に焦点を当てて話をしてい…