コンディショニングを日常生活に

なりたい自分を応援するために、コンディショニングについて語ります

今日から8月です。2018年も3分の2が終わりそうですが、今年の目標を見返してみました。

今年の目標は、適切な目標設定のやり方を身に着けるというものです。

この目標でとても大切なのが行動記録になってくるのですが、

今はその行動記録をどのようにしてつけていくのがいいのか試行錯誤しているところです。

 

最近、グーグルカレンダーとGmailをベースにした方法を試しています。

自分に合った方法を模索しているところです。方法はまた紹介していきます。