https://onlinelibrary.wiley.com/doi/pdf/10.1002/ana.25023 睡眠不足が身体によくないことはよく知られていることだと思います。 しかし、現代社会では仕事に追われてついつい睡眠不足なってしまいがちです。 日本は、他の国に比べ睡眠時間が短いデータが…