最近はヨガを勉強しています。 Bowspringという新しいヨガがとても興味深いです。 脊柱の動きに注目していて、脊柱を横から見たＳ字の形を重要視しているようです。 動きはとてもハードに感じますが、コンセプトはとてもいいような気がします。 参考になるサ…

久しぶりのブログです。 ここ最近自分がやりたかったことをやろうとヨガを始めました。 数年前にピラティスに興味をもってピラティスのレッスンを受けたりして、 ボディーワークで身体が変わることを実感していました。 ずっと体をきちんと動かしてこなかっ…