アド・ムカ・シュヴァーナーサナ

今日は覚えた言葉の復習と新しい言葉をひとつ覚えたいと思います。

復習は下記の二つ
アーサナ：姿勢、ポーズ
プラサーリタ：広げる、伸ばす

新しい言葉は

アド：下向きの
ムカ：顔
シュヴァーナー：犬

⇒アド・ムカ・シュヴァーナーサナ
これはとても有名なアーサナですね。
ダウンドッグともいわれているようです。

アド・ムカ・シュヴァーナーサナのアーサナの解説した
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