コンディショニングを日常生活に

なりたい自分を応援するために、コンディショニングについて語ります

覚えた単語の復習

ヨガで幸福をめざすkazuです

 

今日は、精神的な疲労がひどく復習のみです

アーサナ:姿勢
プラサーリタ:広げる、伸ばす
アド・ムカ・シュヴァーナーサナ:ダウンドッグのポーズ
ウルドヴァ・ハスターナサ:手を上にあげるポーズ
バッダ・コーナーサナ:がっせきのポーズ

まだ5つですが、すらすらと発音できません。

なじみのない音なので覚えるのに苦労します。
繰り返しあるのみですね。